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游泳运动技能等级考试(1-9级)

发布时间:2021-03-25 20:08:04  作者:sxy666  来源:本站

通则

1、游泳类属高危项目之一,由于游泳项目的特殊性,在游泳教学、训练和考级等环节,安全应放在首位。

2、场地、装备、规格等必须按照中国游泳协会审定的最新《游泳竞赛规则》执行。考试场地需50米或25米标准游泳池;考生除佩戴泳帽、泳镜、泳裤、泳衣外不得借助其他浮具进行考试(考试内容要求除外);考试过程中,考生不得站立、行走、下拉水线、干扰他人游泳,否则为犯规。

3、水中蹬壁出发:站立水中,背靠池壁,一手扶池边,另一手前伸,一脚在池底站立,另一脚蹬在池壁上,做好出发准备,当听到“出发信号”后,两脚用力蹬离池壁。

4、出发台上出发:7-9级考试必须站在出发台上出发,均采用一次性出发,任何考生抢码犯规将取消本次考试资格。

5、所有通级考试,根据参考人数多少必须配备相应数量的救生员。

6、计时:1-6级由远程监考官完成计时,7-9级每条泳道指派2名现场考官配合远程监考官共同完成计时。在3块计时表中,有2块计时表成绩相同,该成绩为正式成绩;3块计时表计取的成绩都不相同,应以中间的成绩为正式成绩。

7、未尽事宜,均按规则执行。






预备级内容与标准

内容1:  闭气15秒

考试方法:

考生面对池壁,两脚开立,上体前倾,两手扶池边站立。先用口将气呼完再吸气闭住气,将面部和头没入水中。

评定方法:

闭气15秒为合格,两次机会。

内容2:  抱膝浮体与站立

考试方法:

考生站在齐胸水中,深吸气后闭气,下蹲低头抱膝团身,使身体自然漂浮于水面10秒;然后先松手,两臂轻轻下压使头抬起,同时两腿下伸,脚触池底站立,两手臂在体侧拨水来维持身体平衡站稳。

评定方法:

考生身体在水面自然漂浮10秒,站立时身体平衡站稳为合格,两次机会。

内容3:  水中漂浮滑行

考试方法:

考生水中蹬壁出发,使身体成流线型姿势向前滑行5米及以上,以头部位置为准。

评定方法:

考生身体成流线型姿势,向前滑行5米及以上为合格,两次机会。



一级内容与标准

内容1:  手扶浮板蹬蛙泳腿(配合呼吸)

考试方法:

考生两手扶浮板前伸,听“出发信号”,水中蹬壁出发,使身体成流线型姿势向前滑行接蹬蛙泳腿,整个游程必须按1次呼吸,1次腿的动作完成。

评定方法:

以蛙泳腿完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。

内容2:  腿夹浮板划手一次呼吸一次

考试方法:

考生在水中腿夹好浮板,一手扶池边,另一手前伸做好准备动作。听“出发信号”,水中蹬壁出发,腿夹板伸直不动,划手1次,呼吸1次完成整个游程,到达终点时必须双手分开同时触壁。

双手分开同时触壁,如图1所示。

评定方法:

以划手1次,呼吸1次的动作完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。


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 内容3:  50米蛙泳

考试方法:

考生听“出发信号”,水中蹬壁出发,整个游程必须符合竞赛规则要求,到达终点时必须双手分开同时触壁。

评定方法:

考生自选泳池规格,数值达标为合格,两次机会。

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二级内容与标准

内容1:  50米自由泳腿

考试方法:

考生两手扶浮板前伸,听“出发信号”,水中蹬壁出发,向前滑行接自由泳腿游进,此项考试不受呼吸限制,到达终点时手触到池壁。

评定方法:

以自由泳腿完成50米游进为合格,无时间要求,两次机会。

内容2:  自由泳双臂分解配合呼吸游进

考试方法:

考生在水中腿夹好浮板,一手扶池边,另一手前伸做好准备动作。听“出发信号”,水中蹬壁出发,腿夹板伸直不动,游进过程中,此项考试不受呼吸限制,到达终点时手触到池壁。

评定方法:

手臂划水动作和换气协调完成50米游进为合格,无时间要求,两次机会。

内容3:  50米自由泳

考试方法:

考生听“出发信号”,水中蹬壁出发,整个游程必须符合竞赛规则要求,到达终点时手触到池壁。

评定方法:

考生自选泳池规格,数值达标为合格,两次机会。

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三级内容与标准

内容1:  25米仰泳腿

考试方法:

考生在水中面对出发端,双手抓住出发握手器,禁止双脚蹬在水槽里,水槽上或脚趾够在水槽沿上,听“出发信号”,水中蹬壁出发,整个游程身体必须呈仰卧姿势,不得用手划水,到达终点时保持仰卧姿势手触到池壁。

评定方法:

以仰泳腿完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。

内容2:  25米仰泳手

考试方法:

考生在水中腿夹好浮板,两手扶池边,做好准备动作。当听到“出发信号”后蹬池壁,腿夹板伸直不动,做仰泳手划水动作,到达终点时保持仰卧姿势手触到池壁。

评定方法:

以仰泳手完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。

内容3:  50米仰泳

考试方法:

考生在水中面对出发端,双手抓住出发握手器,禁止双脚蹬在水槽里,水槽上或脚趾够在水槽沿上,听“出发信号”,蹬离池壁出发,整个游程必须符合竞赛规则要求,到达终点时保持仰卧姿势手触到池壁。

评定方法:

考生自选泳池规格,数值达标为合格,两次机会。

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四级内容与标准

内容1:  25米蝶泳腿

考试方法:

考生两手扶浮板前伸,听“出发信号”,水中蹬壁出发,向前滑行接打蝶泳腿,两脚不允许有上下交替打水动作,不允许蹬蛙泳腿,到达终点时必须双手分开同时触壁。

评定方法:

以蝶泳腿完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。

内容2:  25米蝶泳手

考试方法:

考生在水中腿夹好浮板,一手扶池边,另一手前伸做好准备动作。当听到“出发信号”后蹬池壁,腿夹板,划手1次,打腿2次,呼吸1次完成整个游程,到达终点时必须双手分开同时触壁。

评定方法:

以蝶泳手完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。

内容3:  50米蝶泳

考试方法:

考生听“出发信号”,水中蹬壁出发,整个游程必须符合竞赛规则要求,到达终点时必须双手分开同时触壁。

评定方法:

考生自选泳池规格,数值达标为合格,两次机会。

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五级内容与标准

内容1:  100米个人混合泳

考试方法:

考生必须按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳顺序,每种泳式完成25米距离,仰泳转蛙泳过程中,考生应以仰卧姿势触壁。

评定方法:

无时间要求,两次机会。

 

六级内容与标准

内容1:  50米自由泳、仰泳变换游(求生技能)

考试方法:

考生听“出发信号”,水中蹬壁出发,整个游程必须按照2-4个动作周期转换泳姿,到达终点时手触到池壁。

评定方法:

考生自选泳池规格,数值达标为合格,两次机会。

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内容2:  50米单手或双手持物游(求生技能)

考试方法:

考生单手或双手持浮板,面对池或背靠池壁均可,听“出发信号”,水中出发,整个游程可采用任何动作游进,手中的浮板不能触及到水。

评定方法:

考生自选泳池规格,数值达标为合格,两次机会。

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七级内容与标准

考试方法:

考生自选泳式、距离、泳池规格,选一个项目进行考试。

评定方法:

数值达标为合格,两次机会。


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八级内容与标准

考试方法:

考生自选泳式、距离、泳池规格,选一个项目进行考试,整个游程必须符合竞赛规则要求。

评定方法:

数值达标为合格,两次机会。

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九级内容与标准

考试方法:

考生自选泳式、距离、泳池规格,选一个项目进行考试。

评定方法:

数值达标为合格,两次机会。

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