发布时间:2021-03-25 20:08:04 作者:sxy666 来源:本站
通则 1、游泳类属高危项目之一,由于游泳项目的特殊性,在游泳教学、训练和考级等环节,安全应放在首位。 2、场地、装备、规格等必须按照中国游泳协会审定的最新《游泳竞赛规则》执行。考试场地需50米或25米标准游泳池;考生除佩戴泳帽、泳镜、泳裤、泳衣外不得借助其他浮具进行考试(考试内容要求除外);考试过程中,考生不得站立、行走、下拉水线、干扰他人游泳,否则为犯规。 3、水中蹬壁出发:站立水中,背靠池壁,一手扶池边,另一手前伸,一脚在池底站立,另一脚蹬在池壁上,做好出发准备,当听到“出发信号”后,两脚用力蹬离池壁。 4、出发台上出发:7-9级考试必须站在出发台上出发,均采用一次性出发,任何考生抢码犯规将取消本次考试资格。 5、所有通级考试,根据参考人数多少必须配备相应数量的救生员。 6、计时:1-6级由远程监考官完成计时,7-9级每条泳道指派2名现场考官配合远程监考官共同完成计时。在3块计时表中,有2块计时表成绩相同,该成绩为正式成绩;3块计时表计取的成绩都不相同,应以中间的成绩为正式成绩。 7、未尽事宜,均按规则执行。 预备级内容与标准 内容1: 闭气15秒 考试方法: 考生面对池壁,两脚开立,上体前倾,两手扶池边站立。先用口将气呼完再吸气闭住气,将面部和头没入水中。 评定方法: 闭气15秒为合格,两次机会。 内容2: 抱膝浮体与站立 考试方法: 考生站在齐胸水中,深吸气后闭气,下蹲低头抱膝团身,使身体自然漂浮于水面10秒;然后先松手,两臂轻轻下压使头抬起,同时两腿下伸,脚触池底站立,两手臂在体侧拨水来维持身体平衡站稳。 评定方法: 考生身体在水面自然漂浮10秒,站立时身体平衡站稳为合格,两次机会。 内容3: 水中漂浮滑行 考试方法: 考生水中蹬壁出发,使身体成流线型姿势向前滑行5米及以上,以头部位置为准。 评定方法: 考生身体成流线型姿势,向前滑行5米及以上为合格,两次机会。 一级内容与标准 内容1: 手扶浮板蹬蛙泳腿(配合呼吸) 考试方法: 考生两手扶浮板前伸,听“出发信号”,水中蹬壁出发,使身体成流线型姿势向前滑行接蹬蛙泳腿,整个游程必须按1次呼吸,1次腿的动作完成。 评定方法: 以蛙泳腿完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。 内容2: 腿夹浮板划手一次呼吸一次 考试方法: 考生在水中腿夹好浮板,一手扶池边,另一手前伸做好准备动作。听“出发信号”,水中蹬壁出发,腿夹板伸直不动,划手1次,呼吸1次完成整个游程,到达终点时必须双手分开同时触壁。 双手分开同时触壁,如图1所示。 评定方法: 以划手1次,呼吸1次的动作完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。 内容3: 50米蛙泳 考试方法: 考生听“出发信号”,水中蹬壁出发,整个游程必须符合竞赛规则要求,到达终点时必须双手分开同时触壁。 评定方法: 考生自选泳池规格,数值达标为合格,两次机会。 二级内容与标准 内容1: 50米自由泳腿 考试方法: 考生两手扶浮板前伸,听“出发信号”,水中蹬壁出发,向前滑行接自由泳腿游进,此项考试不受呼吸限制,到达终点时手触到池壁。 评定方法: 以自由泳腿完成50米游进为合格,无时间要求,两次机会。 内容2: 自由泳双臂分解配合呼吸游进 考试方法: 考生在水中腿夹好浮板,一手扶池边,另一手前伸做好准备动作。听“出发信号”,水中蹬壁出发,腿夹板伸直不动,游进过程中,此项考试不受呼吸限制,到达终点时手触到池壁。 评定方法: 手臂划水动作和换气协调完成50米游进为合格,无时间要求,两次机会。 内容3: 50米自由泳 考试方法: 考生听“出发信号”,水中蹬壁出发,整个游程必须符合竞赛规则要求,到达终点时手触到池壁。 评定方法: 考生自选泳池规格,数值达标为合格,两次机会。 三级内容与标准 内容1: 25米仰泳腿 考试方法: 考生在水中面对出发端,双手抓住出发握手器,禁止双脚蹬在水槽里,水槽上或脚趾够在水槽沿上,听“出发信号”,水中蹬壁出发,整个游程身体必须呈仰卧姿势,不得用手划水,到达终点时保持仰卧姿势手触到池壁。 评定方法: 以仰泳腿完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。 内容2: 25米仰泳手 考试方法: 考生在水中腿夹好浮板,两手扶池边,做好准备动作。当听到“出发信号”后蹬池壁,腿夹板伸直不动,做仰泳手划水动作,到达终点时保持仰卧姿势手触到池壁。 评定方法: 以仰泳手完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。 内容3: 50米仰泳 考试方法: 考生在水中面对出发端,双手抓住出发握手器,禁止双脚蹬在水槽里,水槽上或脚趾够在水槽沿上,听“出发信号”,蹬离池壁出发,整个游程必须符合竞赛规则要求,到达终点时保持仰卧姿势手触到池壁。 评定方法: 考生自选泳池规格,数值达标为合格,两次机会。 四级内容与标准 内容1: 25米蝶泳腿 考试方法: 考生两手扶浮板前伸,听“出发信号”,水中蹬壁出发,向前滑行接打蝶泳腿,两脚不允许有上下交替打水动作,不允许蹬蛙泳腿,到达终点时必须双手分开同时触壁。 评定方法: 以蝶泳腿完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。 内容2: 25米蝶泳手 考试方法: 考生在水中腿夹好浮板,一手扶池边,另一手前伸做好准备动作。当听到“出发信号”后蹬池壁,腿夹板,划手1次,打腿2次,呼吸1次完成整个游程,到达终点时必须双手分开同时触壁。 评定方法: 以蝶泳手完成25米游进为合格,无时间要求,两次机会。 内容3: 50米蝶泳 考试方法: 考生听“出发信号”,水中蹬壁出发,整个游程必须符合竞赛规则要求,到达终点时必须双手分开同时触壁。 评定方法: 考生自选泳池规格,数值达标为合格,两次机会。 五级内容与标准 内容1: 100米个人混合泳 考试方法: 考生必须按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳顺序,每种泳式完成25米距离,仰泳转蛙泳过程中,考生应以仰卧姿势触壁。 评定方法: 无时间要求,两次机会。
六级内容与标准 内容1: 50米自由泳、仰泳变换游(求生技能) 考试方法: 考生听“出发信号”,水中蹬壁出发,整个游程必须按照2-4个动作周期转换泳姿,到达终点时手触到池壁。 评定方法: 考生自选泳池规格,数值达标为合格,两次机会。 内容2: 50米单手或双手持物游(求生技能) 考试方法: 考生单手或双手持浮板,面对池或背靠池壁均可,听“出发信号”,水中出发,整个游程可采用任何动作游进,手中的浮板不能触及到水。 评定方法: 考生自选泳池规格,数值达标为合格,两次机会。 七级内容与标准 考试方法: 考生自选泳式、距离、泳池规格,选一个项目进行考试。 评定方法: 数值达标为合格,两次机会。 八级内容与标准 考试方法: 考生自选泳式、距离、泳池规格,选一个项目进行考试,整个游程必须符合竞赛规则要求。 评定方法: 数值达标为合格,两次机会。 九级内容与标准 考试方法: 考生自选泳式、距离、泳池规格,选一个项目进行考试。 评定方法: 数值达标为合格,两次机会。 |
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